Somatic Stress release klass - Trygghet i vila
Utforska sätt att komma ner i varv och vila tryggt och säkert. Teknikerna som du lär dig kan du återkomma till gång på gång.
"Klassen var väldigt avslappnande. Första gången jag somnade utan hjälp av medicin på flera månader"
"Kände en värme i fötterna när lite spänning släppte i skuldrorna 😍"
"Tack så mycket!! Såå sköönt! Kände spänningar släppte i kroppen. "
"Tack så mycket Amanda😻Jag kände mig lite triggad och rastlös innan men kunde under passet börja landa i tilltagande lugn och trygghet"
