Jag är en traumatränad MindBody Terapeut och har de senaste fem åren arbetat med att guida personer i deras läkning ifrån stress, utmattning och trauman i min privata praktik. Jag har genomfört över 900 timmars utbildning inom tekniker som IFS, Somatic Experiencing, Somatic Trauma Therapy, Somatic Stress Release, Poly Vagal Teorin, Focusing, EmbodiedFlow Yoga etc . Jag är också en helt vanlig människa som har upplevt komplext trauma, trauma under min uppväxt, kronisk stress och andra kroniska besvär samt helt naturligt återhämtat mig ifrån en djup utmattningsdepression. Som din kursledare och hållare av detta program bär jag en empati och förståelse för hur det känns att sitta fast i cykler av smärta och utmattning som känns omöjliga att bryta. Genom min egna läkeresa har jag upptäckt att det är möjligt att uppleva förändring på en djup nivå av nervsystemet och att kultivera en helt ny relation med vår kropp och världen runt omkring oss. Genom att lära mig förstå hur min kropp kommunicerar och att symtom är meddelanden ifrån min kropp som jag behöver agera på började jag uppleva en helt ny typ av läkning. Genom att dedikerat spendera mer tid i min kropp snarare än att göra saker för att fixa mig själv började en transformation att ske. Utifrån detta har jag tagit fram mina program och klasser, för att kunna dela de här verktygen med dig. Genom att fördjupa din förståelse för de underliggande orsakerna till ditt mående på en nervsystemsnivå, bygga motståndskraft & trygghet i kroppen och att identifiera störningar i din stressresponscykel kan du skapa en förändring som håller över tid så att du en gång för alla kan bli fri ifrån symtom av stress, utmattning och trauma och leva ditt liv i mer lätthet och flöde.