Ladda ner helt kostnadsfritt

Nybörjarguide
Nervsystemsreglering

"När du skiftar sättet som du möter stress på och börjar reglera
ditt nervsystem kommer du se skillnad direkt"

Är du redo ta första steget? Fyll i dina uppgifter så skickar jag guiden direkt

Genom att ta del av Guiden tackar du ja till att bli tillagd på min nyhetsbrevslista och godkänner användarvillkoren. Du kan närsomhelst avregistrera dig. Du kan läsa användarvilkoren här.

JAG VILL TA DEL AV GUIDEN HELT KOSTNADSFRITT
Yrsel, trötthet, spänningar och värk i kroppen, migrän är
bara några av många symtom på ett nervsystem i obalans.

Överarbete, perfektionism och procrastinering är vanliga beteenden
som över tid blir bättre när vi arbetar med dem.

Det handlar om att skapa mer trygghet och motståndskraft
i oss själva och vårt nervsystem.

Du är fullkomligt kapabel att läka dig själv från symtom av kronisk stress och utmattning men
för att verkligen läka behöver vi möta och arbeta med vår stress
på en djupare nivå av nervsystemet.

Denna guide ger dig grunden i polyvagal teorin (nervsystemet) och en tre-stegs-process
att följa för att påbörja resan mot ett hälsosamt och motståndskraftigt nervsystem.

Denna guide ger dig

      1. Grundläggande förståelse för ditt nervsystem 
     2. Frågor för att kartlägga om du är oreglerad
     3. Tre-steg till att öka motståndskraft mot stress
     4. Övningar för att komma i kontakt med Mind & Body

Låter detta som något för dig?

Fyll i dina uppgifter här så skickar jag guiden direkt

Genom att ta del av Guiden tackar du ja till att bli tillagd på min nyhetsbrevslista och godkänner användarvillkoren. Du kan närsomhelst avregistrera dig. Du kan läsa användarvilkoren här.

JAG VILL TA DEL AV GUIDEN HELT KOSTNADSFRITT

Hej, det är jag som skrivit den här guiden till dig!

Amanda Randau

Holistisk Stress- & Traumaterapeut

Under många år levde jag ett stressfullt liv fullt av prestation och överarbete som projektledare inom reklambranschen.

Efter min holistiska läkeresa ifrån en djup utmattningsdepression utbildade jag mig inom flera grenar av MindBody Terapin.

Jag är bland annat utbildad inom Somatic Experiencing, Somatic Stress Release, Internal Family System, Focusing, Nervsystems-reglering och Somatisk Stress- & Traumaterapi.

För att läka sig från kronisk stress, utmattning och trauma krävs ett helhetsperspektiv.

Detta är precis vad som är i fokus i mina kurser och program - helheten.

Mitt Signaturprogram Somatic Stress Release Journey.  Det har hjälpt hundratals deltagare att öka sin motståndskraft. Att fokusera på roten till problemet istället för att behandla olika symtom.

Jag ifrågasätter normer och erbjuder ett helt nytt synsätt på vad stress faktiskt är - vår kropps biologiska processes av anpassning.


P.S. För all er nya som tar första steget - prioriterar en bättre morgondag redan idag - och laddar ner guiden så väntar ett fantastiskt erbjudande på min introduktionskurs.