När kroppen får en ny upplevelse, kan du släppa taget om det som hållit dig kvar

Under två dagar guidas du i en djupare process av läkning och expansion - genom ditt nervsystem.
Vi ses den 25 & 26 september kl 12-13:15 (live på zoom)

Livet du längtar efter kräver inte mer av dig – det kräver ett nervsystem som är reglerat.
För läkning sker inte genom att förstå mer eller göra mer. Den sker när du ger din kropp nya upplevelser av trygghet.

Upplevelser som gör det möjligt för dig att släppa taget om de mönster som en gång hjälpte dig att överleva, men som nu håller dig fast.

Varmt välkommen!

Det här är början på en ny rytm i ditt nervsystem.

Det du kommer uppleva här går inte att läsa dig till

Expansion & läkning är inte alltid behaglig - men du kan lära dig att hålla den

Med ett nervsystem som är reglerat, kan du stå kvar även när det skaver. När du växer. När du sätter en gräns. När du känner känslorna du försökt undvika - kanske i åratal. Reglering inte frånvaro av utmaningar eller stress, det är din förmåga att möta livet, känslor och förändring från en förankrad plats i kroppen.

Det här är för dig: Som har lärt dig att leva i överlevnad. Som har fungerat, presterat, hållit ihop – men inte riktigt känt dig levande.

✨I workshopen får du uppleva hur det känns att vara reglerad – även mitt i det som tidigare känts överväldigande.
Du kan inte tänka dig till en inre trygghet - du behöver uppleva den

Det är lätt att fastna i huvudet. Att samla insikter, läsa böcker, prova metoder. Men inre trygghet är inget du kan förstå dig till – det är något din kropp behöver uppleva. Läkning sker inte genom logik – den sker när kroppen får bevis för att det är tryggt att slappna av.
Det här är för dig: Om du redan “försökt allt” men fortfarande känner dig spänd, splittrad eller avstängd.

✨ Under dessa två dagar kommer du få landa i kroppen och uppleva hur trygghet faktiskt känns, inifrån och ut.
Motstånd mot förändring är inte en stoppskylt - det är ett skydd

Ditt nervsystem gör exakt det det är designat för – det skyddar dig. Motstånd är inte ett bevis på att du inte är redo. Det är ett tecken på att din kropp fortfarande bär på gammal information om vad som är farligt. Läkning och expansion tolkas som hot – tills du ger ditt nervsystem uppdaterad information om vad som faktiskt är tryggt nu.
Det här är för dig: Om du vill gå framåt – men något bromsar. Du vill "ta tag i dig själv" eller förändras, men skjuter upp det.
✨I workshopen får du möta motståndet som kroppens intelligens – inte något du behöver pressa dig förbi, utan något du kan börja lyssna till och samarbeta med.
Du börjar bygga motståndskraft - inifrån och ut

Motståndskraft är inte att vara stark. Det är att kunna stanna kvar – utan att kollapsa eller stänga ner. Motståndskraft är inte något du tänker dig till – det är något du skapar genom ditt nervsystem. I workshopen får du uppleva att trygghet inte handlar om kontroll eller att göra allt perfekt, utan om autenticitet och närvaro.
Det här är för dig: Som längtar efter att släppa taget om perfektionism och kontroll och inte längre vill bita ihop och gömma undan den du egentligen är.

✨ Jag kommer visa dig hur du – steg för steg – kan bygga mer trygghet i kroppen, så att din kapacitet att möta dig själv i livets upp- och nedgångar blir större.

Ord från dem som upplevt workshopen tidigare

Om du känner igen dig här, är detta rummet för dig

Du vet att kroppen bär svaret – men behöver stöd att få tillgång till det.

Du vill landa i ett inre lugn och en motståndskraft som inte rubbas av yttre omständigheter.

Du längtar efter att fatta beslut med trygghet och självklarhet – förankrad i dig själv.

Du är redo att släppa taget om oro, överanalyserande och stress – inte genom att tänka annorlunda, utan genom att arbeta med ditt nervsystem.

Du har redan gjort så mycket arbete med dig själv – men ändå får du inte den förändring du vet är möjlig.
Du har lärt dig att leva i överlevnad, hållit ihop, presterat – men tappat kontakten med det levande i dig.
Du söker inte fler tips – du vill uppleva att något skiftar i din kropp

Något i dig vet redan

Du är inte här av en slump.
Du är här för att något i dig längtar efter en ny rytm.
Där trygghet är ett inre hem att återvända till.
Där läkning börjar i kroppen – inte i huvudet.

Du vet så mycket, men det har inte riktigt landat i kroppen.
Du har läst böckerna, gått i terapi, kanske till och med jobbat med nervsystemet – ändå sitter du fast. Du förstår vad som behöver förändras, men får inte till det i praktiken.

→ Här får du uppleva skillnaden mellan att veta och att leva det

Läk inifrån och ut är en kostnadsfri workshop. Det är inte passiv information utan du kommer uppleva i kroppen.

Praktiskt:
🗓 25 & 26 september
🕛 Kl. 12.00 – 13.15
📍 Live via Zoom
🎁 Kostnadsfritt
📽️ Live är bäst, men du får tillgång till inspelningen i 7 dagar

Känner du igen dig i det du just läst – då är det din tur nu.

Det här arbetet förändrade mitt liv och jag vet att det kan förändra ditt också

Jag heter Amanda och är en av Sveriges ledande somatiska terapeuter med över 1000 utbildningstimmar inom bland annat SE, IFS, Somatic Stress Release och traumabearbetning.

Men viktigare än titlar är min väg hit: Jag vet hur det känns att fastna i överlevnad – att förstå mycket, men ändå upprepa samma mönster. Det var inte förrän jag slutade försöka tänka mig fri, och började känna igenom det som kroppen höll fast vid, som något verkligen förändrades.

Vi kan inte tänka oss ur något kroppen behöver känna sig igenom.

Det är inte fler tips du behöver. Det är inte viljestyrka du saknar. Du behöver ett nervsystem som kan hålla dig kvar i förändring – så att du kan förankra transformationen i kroppen.

Under de senaste sex åren har jag guidat över 3000 kvinnor att bygga motståndskraft inifrån och ut genom mina program. Det är det här arbetet du kommer få en försmak av i workshopen.

Jag är här för att väcka svaren som du redan har inom dig

Något i dig längtar efter ett nytt sätt att möta livet – inifrån och ut.
Ett sätt där du inte behöver kämpa dig framåt.

Där expansion inte leder till kollaps, utan till mer förankring, mer tydlighet, mer kraft.

Den här workshopen är början.