9 minuters guidad övning

Från överväldigad till insikt

Oavsett om det är en viss situation, person eller händelse som pressar dig just nu har jag en effektiv övning för att hjälpa dig att skapa lite mer andrum och känsla av kontroll. Övningen ger dig en större klarhet i din situation och hjälper dig att sortera ut tankar och känslor så att du tydligare kan se nästa steg

Fyll i dina uppgifter nedan

SKICKA MIG VIDEON

MÖT DIN TERAPEUT

Under många år levde jag ett stressfullt liv fullt av prestation och överarbete som projektledare inom reklambranschen. Efter att på ett naturligt sätt ha återhämtat mig från en djup utmattningsdepression valde jag att studera till MindBody terapeut med inriktning mot trauma och stress. Jag erbjuder enskilda sessioner och mitt  signaturprogram “Stress release Journey” har hjälpt över 100 personer i återhämtningsprocessen ifrån stress, utmattning och trauma.