Gratis e-Bok
6 strategier för att MINSKA din ångest
Den här 23-sidiga E-boken ger dig inte bara en fördjupad förståelse för vad som triggar igång din ångest utan också övningar och verktyg som du kan använda för att bryta cykler av oro, ångest och ältande.
Guiden innehåller:
- Grunderna för att öka toleransen mot symtom av stress och utmattning
-Inspiration till hur du kan skifta ditt perspektiv från att försöka trycka bort din ångest till att börja möta den
-Potenta övningar och verktyg för att komma i kontakt med din kropp och uppleva en större trygghet
Från mitt hjärta till ditt, Amanda
Guiden innehåller:
- Grunderna för att öka toleransen mot symtom av stress och utmattning
-Inspiration till hur du kan skifta ditt perspektiv från att försöka trycka bort din ångest till att börja möta den
-Potenta övningar och verktyg för att komma i kontakt med din kropp och uppleva en större trygghet
Från mitt hjärta till ditt, Amanda
Fyll i dina uppgifter nedan
MÖT DIN TERAPEUT
Under många år levde jag ett stressfullt liv fullt av prestation och överarbete som projektledare inom reklambranschen. Efter att på ett naturligt sätt ha återhämtat mig från en djup utmattningsdepression valde jag att studera till MindBody terapeut med inriktning mot trauma och stress. Jag erbjuder enskilda sessioner och mitt signaturprogram “Somatic Stress release Journey” har hjälpt över 100 personer i återhämtningsprocessen ifrån stress, utmattning och trauma.
